Сравнить продукты Rye bread и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+108.6%
Содержит
больше
Железо
+57.2%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Калий
+69.4%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+109%
Содержит
больше
Марганец
+134.8%
Содержит
больше
Селен
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Кальций
+108.6%
Содержит
больше
Железо
+57.2%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Калий
+69.4%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+109%
Содержит
больше
Марганец
+134.8%
Содержит
больше
Селен
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1728.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.35
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1728.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+563.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+563.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+762.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.3%
Насыщенные жиры:
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
0.799 г
Насыщенные жиры:
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
2.575 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+762.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.5g | 36.2g |
|
|
| Белки | 8.5g | 8g |
|
| Жиры | 3.3g | 21.9g |
|
| Углеводы | 48.3g | 37.2g |
|
| Калорийность | 259kcal | 374kcal |
|
| Сахар | 3.85g | 6.95g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 1g |
|
| Кальций | 73mg | 35mg |
|
| Железо | 2.83mg | 1.8mg |
|
| Магний | 40mg | 15mg |
|
| Фосфор | 125mg | 108mg |
|
| Калий | 166mg | 98mg |
|
| Натрий | 603mg | 417mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.351mg |
|
| Селен | 30.9µg | 18.9µg |
|
| Витамин A | 7IU | 128IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 110µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 6.9µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 0.644mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.43mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.379mg | 0.412mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.205mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 6.794g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 2.575g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
67%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.168g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах