Сравнить продукты Rye bread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +143.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +475.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2432.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1094% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +956.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2968.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2027.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +375.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4600% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 325kcal |
|
| Белки | 8.5g | 40.44g |
|
| Жиры | 3.3g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg |
|
| 42.5g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 48.3g | 41.22g |
|
| Магний | 40mg | 54mg |
|
| Кальций | 73mg | 30mg |
|
| Калий | 166mg | 955mg |
|
| Железо | 2.83mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 3.85g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 26.9g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 125mg | 637mg |
|
| Натрий | 603mg | 51mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.312mg |
|
| Селен | 30.9µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 110µg | 2340µg |
|
| Холин | 14.6mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.379mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.91mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
566%
Итоговая оценка минералов
67%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.375g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rye bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах