Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Дрожжи

Сравнить продукты Rye bread и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
4
:
6
Дрожжи
Дрожжи
Содержит больше Кальций +143.3%
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Марганец +164.1%
Содержит больше Селен +291.1%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +409.6%
Содержит больше Калий +475.3%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Цинк +596.5%
Содержит больше Медь +134.4%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Дрожжи
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Кальций +143.3%
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Марганец +164.1%
Содержит больше Селен +291.1%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +409.6%
Содержит больше Калий +475.3%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Цинк +596.5%
Содержит больше Медь +134.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
4
:
7
Дрожжи
Дрожжи
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин B1 +2432.3%
Содержит больше Витамин B2 +1094%
Содержит больше Витамин B3 +956.5%
Содержит больше Витамин B5 +2968.2%
Содержит больше Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9, общий +2027.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Дрожжи
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин B1 +2432.3%
Содержит больше Витамин B2 +1094%
Содержит больше Витамин B3 +956.5%
Содержит больше Витамин B5 +2968.2%
Содержит больше Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9, общий +2027.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
2
:
3
Дрожжи
Дрожжи
Содержит больше Углеводы +17.2%
Содержит больше Вода +634.3%
Содержит больше Белки +375.8%
Содержит больше Жиры +130.6%
Содержит больше Другое +117.3%
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Дрожжи
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Углеводы +17.2%
Содержит больше Вода +634.3%
Содержит больше Белки +375.8%
Содержит больше Жиры +130.6%
Содержит больше Другое +117.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
2
:
1
Дрожжи
Дрожжи
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4600%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +228.7%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Дрожжи
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4600%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +228.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Дрожжи
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Дрожжи Мнение
42.5g 14.32g Rye bread
Белки 8.5g 40.44g Дрожжи
Жиры 3.3g 7.61g Дрожжи
Углеводы 48.3g 41.22g Rye bread
Калорийность 259kcal 325kcal Дрожжи
Сахар 3.85g 0g Дрожжи
Клетчатка 5.8g 26.9g Дрожжи
Кальций 73mg 30mg Rye bread
Железо 2.83mg 2.17mg Rye bread
Магний 40mg 54mg Дрожжи
Фосфор 125mg 637mg Дрожжи
Калий 166mg 955mg Дрожжи
Натрий 603mg 51mg Дрожжи
Цинк 1.14mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.186mg 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.824mg 0.312mg Rye bread
Селен 30.9µg 7.9µg Rye bread
Витамин A 7IU 0IU Rye bread
Витамин E 0.33mg 0mg Rye bread
Витамин C 0.4mg 0.3mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.335mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 3.805mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.44mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.075mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 110µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 0µg 0.07µg Дрожжи
Витамин K 1.2µg 0.4µg Rye bread
Триптофан 0.096mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.255mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.319mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.579mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 0.233mg 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.139mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.411mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.379mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.182mg 0.91mg Дрожжи
Насыщенные жиры 0.626g 1.001g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.311g 4.309g Дрожжи
Полиненасыщенные жиры 0.799g 0.017g Rye bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Дрожжи
Дрожжи vs Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Дрожжи
Дрожжи vs Пита
Пита
Дрожжи
Дрожжи vs Савоярди
Савоярди

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.375g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rye bread
Rye bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.