Сравнить продукты Rye bread и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+131.5%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Марганец
+20.6%
Содержит
больше
Селен
+89.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+164.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Одинаковое количество вещества Медь - 0.195
Содержит
больше
Фосфор
+131.5%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Марганец
+20.6%
Содержит
больше
Селен
+89.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+164.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Одинаковое количество вещества Медь - 0.195
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+585.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+585.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Жиры
+397%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Жиры
+397%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+443.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.7%
Насыщенные жиры:
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
0.799 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+443.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.5g | 49.2g | ||
Белки | 8.5g | 3.9g | |
Жиры | 3.3g | 16.4g | |
Углеводы | 48.3g | 49.2g | |
Калорийность | 259kcal | 356kcal | |
Сахар | 3.85g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 73mg | 71mg | |
Железо | 2.83mg | 2.88mg | |
Магний | 40mg | 70mg | |
Фосфор | 125mg | 54mg | |
Калий | 166mg | 439mg | |
Натрий | 603mg | 327mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.39mg | |
Медь | 0.186mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.824mg | 0.683mg | |
Селен | 30.9µg | 16.3µg | |
Витамин A | 7IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 14µg | |
Витамин E | 0.33mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.434mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.335mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 3.805mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 110µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.096mg | 0.047mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.124mg | |
Изолейцин | 0.319mg | 0.151mg | |
Лейцин | 0.579mg | 0.279mg | |
Лизин | 0.233mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.411mg | 0.195mg | |
Валин | 0.379mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.182mg | 0.087mg | |
Холестерин | 0mg | 32mg | |
Насыщенные жиры | 0.626g | 4.122g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 4.216g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
67%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах