Сравнить продукты Rye bread и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +730% |
| Содержит больше МедьМедь | +1760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7949.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1652.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +646% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2488.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 73mg | 5876mg | 580% |
| Натрий | 603mg | 10600mg | 435% |
| Фосфор | 125mg | 2191mg | 295% |
| Железо | 2.83mg | 11.02mg | 102% |
| Селен | 30.9µg | 0.2µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0mg | 36% |
| Марганец | 0.824mg | 0.011mg | 35% |
| Витамин B9 | 110µg | 0µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 0mg | 24% |
| Клетчатка | 5.8g | 0.2g | 22% |
| Медь | 0.186mg | 0.01mg | 20% |
| Белки | 8.5g | 0g | 17% |
| Калорийность | 259kcal | 53kcal | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.01mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 48.3g | 27.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0g | 5% |
| Жиры | 3.3g | 0g | 5% |
| Калий | 166mg | 20mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 0g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 0mg | 3% |
| Магний | 40mg | 27mg | 3% |
| Витамин E | 0.33mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лейцин | 0.579mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0% | |
| Валин | 0.379mg | 0% | |
| Гистидин | 0.182mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
0%
Итоговая оценка минералов
67%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rye bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9997mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rye bread дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах