Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Шоколадный торт

Сравнить продукты Rye bread и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
8
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Кальций +21.7%
Содержит больше Железо +75.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +17.9%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит больше Цинк +65.2%
Содержит больше Марганец +194.3%
Содержит больше Селен +159.7%
Содержит меньше Натрий -47.8%
Содержит больше Медь +11.3%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Шоколадный торт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Содержит больше Кальций +21.7%
Содержит больше Железо +75.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +17.9%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит больше Цинк +65.2%
Содержит больше Марганец +194.3%
Содержит больше Селен +159.7%
Содержит меньше Натрий -47.8%
Содержит больше Медь +11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
10
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +207.8%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +234.7%
Содержит больше Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +307.4%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Шоколадный торт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +207.8%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +234.7%
Содержит больше Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +307.4%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
3
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Белки +60.4%
Содержит больше Вода +52.9%
Содержит больше Другое +44.4%
Содержит больше Жиры +357.6%
Содержит больше Углеводы +10.6%
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Шоколадный торт
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +60.4%
Содержит больше Вода +52.9%
Содержит больше Другое +44.4%
Содержит больше Жиры +357.6%
Содержит больше Углеводы +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +360.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +245.6%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Шоколадный торт
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +360.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +245.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Шоколадный торт Мнение
42.5g 51.8g Шоколадный торт
Белки 8.5g 5.3g Rye bread
Жиры 3.3g 15.1g Шоколадный торт
Углеводы 48.3g 53.4g Шоколадный торт
Калорийность 259kcal 371kcal Шоколадный торт
Сахар 3.85g Шоколадный торт
Клетчатка 5.8g 1.6g Rye bread
Кальций 73mg 60mg Rye bread
Железо 2.83mg 1.61mg Rye bread
Магний 40mg 32mg Rye bread
Фосфор 125mg 106mg Rye bread
Калий 166mg 140mg Rye bread
Натрий 603mg 315mg Шоколадный торт
Цинк 1.14mg 0.69mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.207mg Шоколадный торт
Марганец 0.824mg 0.28mg Rye bread
Селен 30.9µg 11.9µg Rye bread
Витамин A 7IU 140IU Шоколадный торт
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0.4mg 0.2mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 0.141mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.213mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 1.137mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0.304mg Rye bread
Витамин B6 0.075mg 0.041mg Rye bread
Витамин B9, общий 110µg 27µg Rye bread
Витамин B12 0µg 0.16µg Шоколадный торт
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.096mg 0.068mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.202mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.24mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.407mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.268mg Шоколадный торт
Метионин 0.139mg 0.116mg Rye bread
Фенилаланин 0.411mg 0.265mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.283mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.12mg Rye bread
Холестерин 0mg 58mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 5.43g Rye bread
0g 0.005g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 1.311g 6.039g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 0.799g 2.761g Шоколадный торт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
15%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.804g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.