Сравнить продукты Rye bread и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +194.3% |
Содержит больше СеленСелен | +159.7% |
Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +779.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 30.9µg | 11.9µg | 35% |
Витамин B1 | 0.434mg | 0.141mg | 24% |
Марганец | 0.824mg | 0.28mg | 24% |
Насыщенные жиры | 0.626g | 5.43g | 22% |
Витамин B9 | 110µg | 27µg | 21% |
Холин | 14.6mg | 128.4mg | 21% |
Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
Жиры | 3.3g | 15.1g | 18% |
Витамин B3 | 3.805mg | 1.137mg | 17% |
Клетчатка | 5.8g | 1.6g | 17% |
Железо | 2.83mg | 1.61mg | 15% |
Натрий | 603mg | 315mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 2.761g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 6.039g | 12% |
Витамин B2 | 0.335mg | 0.213mg | 9% |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
Белки | 8.5g | 5.3g | 6% |
Калорийность | 259kcal | 371kcal | 6% |
Цинк | 1.14mg | 0.69mg | 4% |
Фосфор | 125mg | 106mg | 3% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.304mg | 3% |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.041mg | 3% |
Витамин E | 0.33mg | 2% | |
Медь | 0.186mg | 0.207mg | 2% |
Магний | 40mg | 32mg | 2% |
Углеводы | 48.3g | 53.4g | 2% |
Калий | 166mg | 140mg | 1% |
Витамин K | 1.2µg | 1% | |
Кальций | 73mg | 60mg | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 42.5g | 51.8g | N/A |
Сахар | 3.85g | N/A | |
Триптофан | 0.096mg | 0.068mg | 0% |
Треонин | 0.255mg | 0.202mg | 0% |
Изолейцин | 0.319mg | 0.24mg | 0% |
Лейцин | 0.579mg | 0.407mg | 0% |
Лизин | 0.233mg | 0.268mg | 0% |
Метионин | 0.139mg | 0.116mg | 0% |
Фенилаланин | 0.411mg | 0.265mg | 0% |
Валин | 0.379mg | 0.283mg | 0% |
Гистидин | 0.182mg | 0.12mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +60.4% |
Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +357.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.6% |