Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.3%
Содержит больше МагнийМагний +118.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.3%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +143.9%
Содержит больше СеленСелен +37%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~327mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Имбирный пряник DV% diff.
Холин 128.4mg 23%
Марганец 0.28mg 0.683mg 18%
Железо 1.61mg 2.88mg 16%
Витамин B6 0.041mg 0.19mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 4.216g 10%
Холестерин 58mg 32mg 9%
Магний 32mg 70mg 9%
Калий 140mg 439mg 9%
Селен 11.9µg 16.3µg 8%
Фосфор 106mg 54mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Насыщенные жиры 5.43g 4.122g 6%
Витамин B1 0.141mg 0.19mg 4%
Витамин B12 0.16µg 0.06µg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.162mg 4%
Витамин B3 1.137mg 1.738mg 4%
Цинк 0.69mg 0.39mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 7.124g 3%
Белки 5.3g 3.9g 3%
Витамин A 14µg 2%
Витамин B9 27µg 33µg 2%
Жиры 15.1g 16.4g 2%
Калорийность 371kcal 356kcal 1%
Витамин B5 0.304mg 0.375mg 1%
Натрий 315mg 327mg 1%
Медь 0.207mg 0.195mg 1%
Кальций 60mg 71mg 1%
Углеводы 53.4g 49.2g 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 49.2g N/A
Триптофан 0.068mg 0.047mg 0%
Треонин 0.202mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.279mg 0%
Лизин 0.268mg 0.131mg 0%
Метионин 0.116mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.195mg 0%
Валин 0.283mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.