Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +96.3%
Содержит больше Цинк +76.9%
Содержит больше Кальций +18.3%
Содержит больше Железо +78.9%
Содержит больше Магний +118.8%
Содержит больше Калий +213.6%
Содержит больше Марганец +143.9%
Содержит больше Селен +37%
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Медь - 0.195
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Содержит больше Фосфор +96.3%
Содержит больше Цинк +76.9%
Содержит больше Кальций +18.3%
Содержит больше Железо +78.9%
Содержит больше Магний +118.8%
Содержит больше Калий +213.6%
Содержит больше Марганец +143.9%
Содержит больше Селен +37%
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Медь - 0.195

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +191.7%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B6 +363.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Содержит больше Витамин A +191.7%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B6 +363.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Вода +14.8%
Содержит больше Другое +38.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Вода +14.8%
Содержит больше Другое +38.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 16.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.7%
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Имбирный пряник
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Имбирный пряник Мнение
51.8g 49.2g Шоколадный торт
Белки 5.3g 3.9g Шоколадный торт
Жиры 15.1g 16.4g Имбирный пряник
Углеводы 53.4g 49.2g Шоколадный торт
Калорийность 371kcal 356kcal Шоколадный торт
Клетчатка 1.6g Шоколадный торт
Кальций 60mg 71mg Имбирный пряник
Железо 1.61mg 2.88mg Имбирный пряник
Магний 32mg 70mg Имбирный пряник
Фосфор 106mg 54mg Шоколадный торт
Калий 140mg 439mg Имбирный пряник
Натрий 315mg 327mg Шоколадный торт
Цинк 0.69mg 0.39mg Шоколадный торт
Медь 0.207mg 0.195mg Шоколадный торт
Марганец 0.28mg 0.683mg Имбирный пряник
Селен 11.9µg 16.3µg Имбирный пряник
Витамин A 140IU 48IU Шоколадный торт
Витамин A, RAE 14µg Имбирный пряник
Витамин C 0.2mg 0.1mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.141mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B2 0.213mg 0.162mg Шоколадный торт
Витамин B3 1.137mg 1.738mg Имбирный пряник
Витамин B5 0.304mg 0.375mg Имбирный пряник
Витамин B6 0.041mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 27µg 33µg Имбирный пряник
Витамин B12 0.16µg 0.06µg Шоколадный торт
Триптофан 0.068mg 0.047mg Шоколадный торт
Треонин 0.202mg 0.124mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.24mg 0.151mg Шоколадный торт
Лейцин 0.407mg 0.279mg Шоколадный торт
Лизин 0.268mg 0.131mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg 0.08mg Шоколадный торт
Фенилаланин 0.265mg 0.195mg Шоколадный торт
Валин 0.283mg 0.173mg Шоколадный торт
Гистидин 0.12mg 0.087mg Шоколадный торт
Холестерин 58mg 32mg Имбирный пряник
Насыщенные жиры 5.43g 4.122g Имбирный пряник
0.005g 0.003g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 6.039g 7.124g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 2.761g 4.216g Имбирный пряник

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Шоколадный торт
18%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.308g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.