Лососевое масло или французская заправка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами лососевое масло и французская заправка
- Французская заправка содержит меньше калорий, чем лососевое масло. В то время как французская заправка содержит 222 калорий, лососевое масло содержит только 902 калорий.
- Французская заправка по количеству меди, витамина A, железа, клетчатки и витамина C богаче чем лососевое масло.
- Лососевое масло покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 162% больше, чем французская заправка.
- Лососевое масло содержит в 24 раз больше насыщенных жиров, чем французская заправка, В то время как лососевое масло содержит 19.872 г насыщенных жиров, французская заправка содержит только 0.842 г.
- Количество холестерина в продукте французская заправка ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fish oil, salmon и Salad dressing, french dressing, reduced fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 40.324g | 3.852g | 243% |
| Холестерин | 485mg | 0mg | 162% |
| Жиры | 100g | 11.52g | 136% |
| Насыщенные жиры | 19.872g | 0.842g | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 29.037g | 4.518g | 61% |
| Натрий | 0mg | 838mg | 36% |
| Калорийность | 902kcal | 222kcal | 34% |
| Медь | 0mg | 0.16mg | 18% |
| Витамин K | 17.8µg | 15% | |
| Углеводы | 0g | 31.22g | 10% |
| Железо | 0mg | 0.73mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Калий | 0mg | 107mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.467mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Фосфор | 0mg | 16mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.58g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.72g | N/A |
| Сахар | 16.86g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 13.023g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 18.232g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 2.991g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +768.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.872 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
29.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
40.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +946.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
