Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Salmon oil и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Salmon oil vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 8% 11% 44% 15% 43% 12% 5% 4% 18%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 4% 36% 3% 14% 43% 5% 21% 10% 7% 38% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1385.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше Жиры +1385.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +987.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2442.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
22% 33% 45%
Насыщенные жиры: 19.872 г
Мононенасыщенные жиры: 29.037 г
Полиненасыщенные жиры: 40.324 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: 1.586 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +987.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2442.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Salmon oil Бешамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Salmon oil Бешамель Мнение
0g 7.3g Бешамель
Белки 0g 3.77g Бешамель
Жиры 100g 6.73g Salmon oil
Углеводы 0g 7.4g Бешамель
Калорийность 902kcal 105kcal Salmon oil
Сахар 4.78g Salmon oil
Клетчатка 0g 0.1g Бешамель
Кальций 0mg 126mg Бешамель
Железо 0mg 0.21mg Бешамель
Магний 0mg 15mg Бешамель
Фосфор 0mg 101mg Бешамель
Калий 0mg 163mg Бешамель
Натрий 0mg 328mg Salmon oil
Цинк 0mg 0.42mg Бешамель
Медь 0mg 0.013mg Бешамель
Марганец 0mg 0.024mg Бешамель
Селен 0µg 3.3µg Бешамель
Витамин A 0IU 262IU Бешамель
Витамин A, RAE 0µg 73µg Бешамель
Витамин E 0.17mg Бешамель
Витамин D 49IU Бешамель
Витамин D 1.2µg Бешамель
Витамин C 0mg 0.8mg Бешамель
Витамин B1 0mg 0.055mg Бешамель
Витамин B2 0mg 0.184mg Бешамель
Витамин B3 0mg 0.261mg Бешамель
Витамин B5 0mg 0.339mg Бешамель
Витамин B6 0mg 0.041mg Бешамель
Витамин B9, общий 0µg 9µg Бешамель
Витамин B12 0µg 0.3µg Бешамель
Витамин K 0.6µg Бешамель
Триптофан 0.046mg Бешамель
Треонин 0.147mg Бешамель
Изолейцин 0.198mg Бешамель
Лейцин 0.32mg Бешамель
Лизин 0.259mg Бешамель
Метионин 0.082mg Бешамель
Фенилаланин 0.157mg Бешамель
Валин 0.219mg Бешамель
Гистидин 0.089mg Бешамель
Холестерин 485mg 8mg Бешамель
Насыщенные жиры 19.872g 2.152g Бешамель
18.232g 0g Salmon oil
13.023g 0g Salmon oil
2.991g 0g Salmon oil
Мононенасыщенные жиры 29.037g 2.67g Salmon oil
Полиненасыщенные жиры 40.324g 1.586g Salmon oil

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Salmon oil Бешамель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Salmon oil
16%
Бешамель
Итоговая оценка минералов
0%
Salmon oil
19%
Бешамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бешамель
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бешамель
Продукт Бешамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бешамель
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmon oil
Salmon oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salmon oil
Salmon oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Salmon oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172343/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.