Сравнить продукты Лососевая ягода и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 103kcal |
|
| Белки | 0.85g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.23g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 29mg |
|
| 8.15g | 22.22g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 27.12g |
|
| Магний | 15mg | 25mg |
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Калий | 110mg | 490mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.54mg |
|
| Сахар | 3.66g | 11g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 4.9g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 27mg | 30mg |
|
| Натрий | 14mg | 2mg |
|
| Витамин A | 496IU | 0IU |
|
| Витамин A | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 14µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.064mg |
|
|
| Лейцин | 0.065mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах