Сравнить продукты Salsify и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.4%
Содержит
больше
Кальций
+153.2%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+101.8%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.4%
Содержит
больше
Кальций
+153.2%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+101.8%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+4364.7%
Содержит
больше
Другое
+181.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Жиры
+4364.7%
Содержит
больше
Другое
+181.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71533.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71533.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.26g | 9.47g | ||
Белки | 2.73g | 5.06g | |
Жиры | 0.17g | 7.59g | |
Углеводы | 15.36g | 11.27g | |
Калорийность | 68kcal | 132kcal | |
Сахар | 2.9g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.8g | |
Кальций | 47mg | 119mg | |
Железо | 0.55mg | 0.64mg | |
Магний | 18mg | 20mg | |
Фосфор | 56mg | 113mg | |
Калий | 283mg | 396mg | |
Натрий | 16mg | 433mg | |
Цинк | 0.3mg | 0.69mg | |
Медь | 0.07mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.21mg | 0.161mg | |
Селен | 0.6µg | 2.7µg | |
Витамин A | 0IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 4.6mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.056mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.392mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.276mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 11µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salsify содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.692g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах