Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Окорок

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.9%
Содержит больше СеленСелен +12.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.7%
Содержит больше ХолинХолин +17.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Окорок DV% diff.
Витамин A 626µg 0µg 70%
Витамин B1 0.116mg 0.754mg 53%
Натрий 482mg 1203mg 31%
Белки 8.06g 20.93g 26%
Витамин B6 0.12mg 0.4mg 22%
Цинк 1.06mg 2.88mg 17%
Фосфор 76mg 196mg 17%
Медь 0.212mg 0.079mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0.65µg 14%
Насыщенные жиры 4.732g 1.81g 13%
Жиры 13.87g 5.53g 13%
Витамин B3 2.273mg 4.023mg 11%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 2.62g 9%
Витамин B5 0.403mg 8%
Витамин B2 0.287mg 0.202mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.54g 7%
Железо 1.89mg 1.48mg 5%
Селен 17.4µg 19.5µg 4%
Калий 158mg 287mg 4%
Углеводы 14.06g 1.5g 4%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Калорийность 213kcal 145kcal 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Витамин D 0.3µg 0.8µg 3%
Марганец 0.054mg 2%
Холин 72.4mg 85.1mg 2%
Витамин D 13IU 32IU 2%
Витамин E 0.15mg 0.25mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Холестерин 49mg 53mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 13.76g 1.5g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +837.3%
Содержит больше БелкиБелки +159.7%
Содержит больше ДругоеДругое +183.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.