Сравнить продукты Seatrout и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.46µg | 8.71µg | 219% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 2.923mg | 9.08mg | 38% |
| Железо | 0.35mg | 1.63mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 3.35g | 16% |
| Фосфор | 321mg | 217mg | 15% |
| Жиры | 4.63g | 13.89g | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Холестерин | 106mg | 70mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.133g | 5.456g | 11% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.293g | 3.257g | 9% |
| Магний | 40mg | 76mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.176mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.312mg | 8% |
| Белки | 21.46g | 18.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.399mg | 5% |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Калорийность | 133kcal | 205kcal | 4% |
| Медь | 0.038mg | 0.073mg | 4% |
| Калий | 437mg | 314mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 50µg | 2% |
| Натрий | 74mg | 90mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Цинк | 0.58mg | 0.63mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.941mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 0.989mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.744mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.971mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.635mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.838mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.106mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.211g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.265g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.097g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.46 г
Жиры:
4.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.91 г
Другое:
2 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.293 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.6% |