Шорткейк или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шорткейк и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем шорткейк. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как шорткейк содержит 346 калорий.
- Шорткейк по количеству железа, витамина B1, селена, витамина B2, кальция, фосфора, витамина B3 и витамина B9 богаче чем штрудель яблочный.
- Шорткейк покрывает вашу дневную потребность в железе на 27% выше, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет в 14 раз меньше кальция, чем шорткейк. Шорткейк имеет 205 мг кальция, в то время как штрудель яблочный имеет 15 мг.
- Штрудель яблочный содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +988% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.54mg | 0.42mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.04mg | 23% |
| Селен | 17µg | 6.1µg | 20% |
| Кальций | 205mg | 15mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.025mg | 19% |
| Фосфор | 143mg | 33mg | 16% |
| Натрий | 506mg | 135mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 0.33mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 5.315g | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 2.044g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 3.267g | 7% |
| Лизин | 0.197mg | 153mg | 7% |
| Белки | 6.1g | 3.3g | 6% |
| Марганец | 0.33mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B9 | 53µg | 28µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.22µg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.03mg | 5% |
| Жиры | 14.2g | 11.2g | 5% |
| Калорийность | 346kcal | 274kcal | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.19mg | 3% |
| Углеводы | 48.5g | 41.1g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 6µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg | 1% |
| Калий | 106mg | 149mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.3% |
