Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты SlimFast shake и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

SlimFast shake vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 39% 16% 36% 4.7% 23% 58% 9.4% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1081.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 57% 92% 17% 43% 44% 45% 72% 48% 75% 16% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1610%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +528.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +157.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient SlimFast shake Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 19.4mg 50mg 34%
Витамин E 4.58mg 0.04mg 30%
Витамин B12 0.6µg 0µg 25%
Витамин B5 1.195mg 0.19mg 20%
Витамин A 171µg 10µg 18%
Фосфор 136mg 17mg 17%
Витамин B6 0.208mg 0.04mg 13%
Витамин B3 2.39mg 0.4mg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.03mg 12%
Белки 6.59g 0.7g 12%
Кальций 130mg 11mg 12%
Железо 0.96mg 0.2mg 10%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Магний 44mg 11mg 8%
Цинк 0.85mg 0.05mg 7%
Витамин B1 0.17mg 0.09mg 7%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин K 6.5µg 0.1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.1g 0.036g 5%
Жиры 2.88g 0.2g 4%
Натрий 72mg 1mg 3%
Углеводы 0.85g 10.4g 3%
Медь 0.014mg 0.044mg 3%
Витамин B9 39µg 30µg 2%
Насыщенные жиры 0.45g 0.024g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.29g 0.04g 2%
Холин 0mg 6.2mg 1%
Калорийность 58kcal 45kcal 1%
Марганец 0.014mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.2g 1%
Калий 179mg 200mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 10.2g N/A
Сахар 0.6g 8.4g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 3% 88%
Белки: 6.59 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 0.85 г
Вода: 88.33 г
Другое: 1.35 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +841.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1340%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1123.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 74% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.29 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. SlimFast shake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173170/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.