Сравнить продукты Smelt и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+492.3%
Содержит
больше
Железо
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.8%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+404.8%
Содержит
больше
Медь
+334.1%
Содержит
больше
Марганец
+3500%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Содержит
больше
Кальций
+492.3%
Содержит
больше
Железо
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.8%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Цинк
+404.8%
Содержит
больше
Медь
+334.1%
Содержит
больше
Марганец
+3500%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-29.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1106.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+370%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1106.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+370%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+116.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.55
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+116.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.6g | 16.14g |
|
| Жиры | 3.1g | 4.04g |
|
| Калорийность | 124kcal | 105kcal |
|
| Кальций | 77mg | 13mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.7mg |
|
| Магний | 38mg | 35mg |
|
| Фосфор | 295mg | 211mg |
|
| Калий | 372mg | 284mg |
|
| Натрий | 77mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.12mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.178mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.9mg | 0.025mg |
|
| Селен | 46.8µg | 12.6µg |
|
| Витамин A | 58IU | 700IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин D | 412IU |
|
|
| Витамин D | 10.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.766mg | 8.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 3.97µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.253mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 0.991mg | 0.708mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 0.744mg |
|
| Лейцин | 1.837mg | 1.312mg |
|
| Лизин | 2.076mg | 1.483mg |
|
| Метионин | 0.669mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.882mg | 0.63mg |
|
| Валин | 1.164mg | 0.832mg |
|
| Гистидин | 0.665mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 90mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.579g | 0.915g |
|
| 0.536g | 0.093g |
|
|
| 0.353g | 0.194g |
|
|
| 0.023g | 0.045g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.822g | 1.939g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.135g | 0.69g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
77%
Итоговая оценка минералов
75%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Smelt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Smelt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Smelt более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна