Сравнить продукты Somen noodles и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1237.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1944% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1390.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1385.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1088.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6954.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +516.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2019% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1623.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 338kcal |
|
| Белки | 4g | 14.57g |
|
| Жиры | 0.18g | 2.43g |
|
| 27.54g | 59.49g |
|
|
| Углеводы | 27.54g | 70.19g |
|
| Магний | 2mg | 136mg |
|
| Кальций | 8mg | 27mg |
|
| Калий | 29mg | 388mg |
|
| Железо | 0.52mg | 4.44mg |
|
| Сахар | 6.82g |
|
|
| Клетчатка | 10.7g |
|
|
| Медь | 0.025mg | 0.511mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 3.28mg |
|
| Крахмал | 53.92g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 401mg |
|
| Натрий | 161mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин E | 0.79mg |
|
|
| Марганец | 0.251mg | 2.983mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.364mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.113mg |
|
| Витамин B3 | 0.097mg | 6.843mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.23mg |
|
| Витамин K | 3.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 45µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.406g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.132mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.443mg |
|
| Изолейцин | 0.155mg | 0.552mg |
|
| Лейцин | 0.274mg | 1.07mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.409mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.258mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.171mg | 0.681mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.36mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
32%
Итоговая оценка минералов
11%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Somen noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Somen noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна