Соевое масло или рисовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами соевое масло и рисовое масло
- Рисовое масло и соевое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Рисовое масло содержит 884 калорий, а соевое масло содержит 884 калорий.
- Соевое масло имеет больше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, в то время как рисовое масло имеет больше витамина E.
- Рисовое масло обеспечивает на 161% больше дневной нормы витамина E
- Количество насыщенных жиров в продукте соевое масло ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, soybean, salad or cooking, (partially hydrogenated) и Oil, rice bran.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 8.1mg | 32.3mg | 161% |
| Насыщенные жиры | 14.9g | 19.7g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 37.6g | 35g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 43g | 39.3g | 9% |
| Железо | 0mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Витамин K | 24.7µg | 24.7µg | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
37.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~39.3g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~35g
