Сравнить продукты Спирулина и Нопаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1048.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +348.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.597mg | 0.052mg | 61% |
| Железо | 2.79mg | 0.59mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.041mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.012mg | 18% |
| Кальций | 12mg | 164mg | 15% |
| Марганец | 0.186mg | 0.457mg | 12% |
| Витамин C | 0.9mg | 9.3mg | 9% |
| Белки | 5.92g | 1.32g | 9% |
| Магний | 19mg | 52mg | 8% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.2g | 7% |
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.41mg | 5% |
| Калий | 127mg | 257mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.167mg | 3% |
| Натрий | 98mg | 21mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 5.3µg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 23µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.016g | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 16kcal | 1% |
| Фосфор | 11mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.09g | 0% |
| Углеводы | 2.42g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.02g | 1.13g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.15g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.25mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 7.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.018g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.331mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.509mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.312mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.118mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.286mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.362mg | 0.059mg | 0% |
| Гистидин | 0.112mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
38%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нопаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нопаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нопаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах