Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7000%
Содержит больше МедьМедь +291.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +326.7%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.06% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +241.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +535.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Starburst Коричневый сахар
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Коричневый сахар Мнение
Калорийность 408kcal 380kcal Starburst
Белки 0.41g 0.12g Starburst
Жиры 8.21g 0g Starburst
Витамин C 58.7mg 0mg Starburst
82.57g 98.09g Коричневый сахар
Углеводы 82.57g 98.09g Коричневый сахар
Магний 1mg 9mg Коричневый сахар
Кальций 0mg 83mg Коричневый сахар
Калий 2mg 133mg Коричневый сахар
Железо 0.01mg 0.71mg Коричневый сахар
Сахар 58.12g 97.02g Starburst
Медь 0.012mg 0.047mg Коричневый сахар
Цинк 0mg 0.03mg Коричневый сахар
Фосфор 5mg 4mg Starburst
Натрий 2mg 28mg Starburst
Витамин A 1IU 0IU Starburst
Витамин E 0.33mg 0mg Starburst
Марганец 0.015mg 0.064mg Коричневый сахар
Селен 0.8µg 1.2µg Коричневый сахар
Витамин B1 0.001mg 0mg Starburst
Витамин B2 0.002mg 0mg Starburst
Витамин B3 0.005mg 0.11mg Коричневый сахар
Витамин B5 0.035mg 0.132mg Коричневый сахар
Витамин B6 0mg 0.041mg Коричневый сахар
Витамин K 2.1µg 0µg Starburst
Витамин B9 1µg 1µg
Транс-жиры 0.141g Коричневый сахар
Холин 0mg 2.3mg Коричневый сахар
Насыщенные жиры 7.778g 0g Коричневый сахар
Фруктоза 1.11g Коричневый сахар

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Starburst Коричневый сахар
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Starburst
2%
Коричневый сахар
Итоговая оценка минералов
1%
Starburst
11%
Коричневый сахар

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Коричневый сахар
Продукт Коричневый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.778g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Starburst
Гликемический индекс продукта Starburst ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.