Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +478.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +88.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +294.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1775%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Домашний гусь DV% diff.
Натрий 1483mg 76mg 61%
Витамин B12 1.73µg 0.49µg 52%
Жиры 37.91g 12.67g 39%
Селен 7.5µg 25.5µg 33%
Насыщенные жиры 10.47g 4.56g 27%
Витамин B6 0.13mg 0.47mg 26%
Витамин A 225µg 12µg 24%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 4.34g 23%
Медь 0.07mg 0.276mg 23%
Витамин B5 0.76mg 1.834mg 21%
Фосфор 178mg 309mg 19%
Белки 19.43g 28.97g 19%
Витамин B2 0.16mg 0.39mg 18%
Витамин B1 0.249mg 0.092mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.54g 10%
Калорийность 426kcal 238kcal 9%
Цинк 2.25mg 3.17mg 8%
Железо 2.26mg 2.87mg 8%
Витамин B3 2.9mg 4.081mg 7%
Кальций 81mg 14mg 7%
Калий 206mg 388mg 5%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин D 12IU 2%
Холестерин 89mg 96mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Углеводы 1.82g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 0g N/A
Сахар 0.12g N/A
Марганец 0.032mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.15mg 0.403mg 0%
Треонин 0.54mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.62mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.1mg 2.447mg 0%
Лизин 1.16mg 2.48mg 0%
Метионин 0.36mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 1.214mg 0%
Валин 0.69mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +199.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +310.6%
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше ВодаВода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.