Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +478.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +88.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +294.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 45% 0% 9% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1772.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +199.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +310.6%
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше ВодаВода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Summer sausage Домашний гусь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Домашний гусь Мнение
Калорийность 426kcal 238kcal Summer sausage
Белки 19.43g 28.97g Домашний гусь
Жиры 37.91g 12.67g Summer sausage
1.62g 0g Summer sausage
Углеводы 1.82g 0g Summer sausage
Холестерин 89mg 96mg Summer sausage
Витамин D 12IU Summer sausage
Магний 13mg 25mg Домашний гусь
Кальций 81mg 14mg Summer sausage
Калий 206mg 388mg Домашний гусь
Железо 2.26mg 2.87mg Домашний гусь
Сахар 0.12g Домашний гусь
Клетчатка 0.2g 0g Summer sausage
Медь 0.07mg 0.276mg Домашний гусь
Цинк 2.25mg 3.17mg Домашний гусь
Фосфор 178mg 309mg Домашний гусь
Натрий 1483mg 76mg Домашний гусь
Витамин A 749IU 40IU Summer sausage
Витамин A 225µg 12µg Summer sausage
Витамин D 0.3µg Summer sausage
Марганец 0.032mg 0.024mg Summer sausage
Селен 7.5µg 25.5µg Домашний гусь
Витамин B1 0.249mg 0.092mg Summer sausage
Витамин B2 0.16mg 0.39mg Домашний гусь
Витамин B3 2.9mg 4.081mg Домашний гусь
Витамин B5 0.76mg 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.13mg 0.47mg Домашний гусь
Витамин B12 1.73µg 0.49µg Summer sausage
Витамин B9 7µg 12µg Домашний гусь
Насыщенные жиры 10.47g 4.56g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 13.68g 4.34g Summer sausage
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.54g Summer sausage
Триптофан 0.15mg 0.403mg Домашний гусь
Треонин 0.54mg 1.238mg Домашний гусь
Изолейцин 0.62mg 1.488mg Домашний гусь
Лейцин 1.1mg 2.447mg Домашний гусь
Лизин 1.16mg 2.48mg Домашний гусь
Метионин 0.36mg 0.783mg Домашний гусь
Фенилаланин 0.56mg 1.214mg Домашний гусь
Валин 0.69mg 1.516mg Домашний гусь
Гистидин 0.47mg 0.765mg Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Summer sausage Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Summer sausage
37%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
54%
Summer sausage
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.91g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Summer sausage
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Summer sausage
Summer sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.