Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +53.1%
Содержит больше СеленСелен +136%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1540mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Polish sausage DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 0.98µg 31%
Жиры 37.91g 19.4g 28%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Витамин B1 0.249mg 0.502mg 21%
Селен 7.5µg 17.7µg 19%
Железо 2.26mg 0.88mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.79g 15%
Насыщенные жиры 10.47g 8.01g 11%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 9.7g 10%
Калорийность 426kcal 259kcal 8%
Холестерин 89mg 66mg 8%
Кальций 81mg 12mg 7%
Витамин B5 0.76mg 0.45mg 6%
Фосфор 178mg 136mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.19mg 5%
Белки 19.43g 17.6g 4%
Цинк 2.25mg 1.93mg 3%
Витамин B3 2.9mg 3.443mg 3%
Медь 0.07mg 0.09mg 2%
Натрий 1483mg 1540mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Углеводы 1.82g 3.6g 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Калий 206mg 237mg 1%
Витамин B2 0.16mg 0.148mg 1%
Марганец 0.032mg 0.049mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 3.6g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Триптофан 0.15mg 0.138mg 0%
Треонин 0.54mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.076mg 0%
Лизин 1.16mg 1.11mg 0%
Метионин 0.36mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.539mg 0%
Валин 0.69mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.8%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.