Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Летняя колбаса и Кровяная колбаса

Сравнить

Сводка различий между продуктами летняя колбаса и кровяная колбаса

  • Летняя колбаса имеет больше витамина B12, фосфора, витамина A, витамина B1 и витамина B3, однако кровяная колбаса содержит больше железа и селена.
  • Кровяная колбаса покрывает вашу дневную потребность в железе на 52% больше, чем летняя колбаса.
  • Кровяная колбаса имеет меньше натрия.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sausage, summer, pork and beef, sticks, with cheddar cheese и Blood sausage.

Инфографика

Летняя колбаса vs Кровяная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +442.1%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +709.1%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше СеленСелен +106.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Летняя колбаса Кровяная колбаса DV% diff.
Железо 2.26mg 6.4mg 52%
Натрий 1483mg 680mg 35%
Витамин B12 1.73µg 1µg 30%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Фосфор 178mg 22mg 22%
Селен 7.5µg 15.5µg 15%
Витамин B1 0.249mg 0.07mg 15%
Насыщенные жиры 10.47g 13.4g 13%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B3 2.9mg 1.2mg 11%
Холестерин 89mg 120mg 10%
Белки 19.43g 14.6g 10%
Цинк 2.25mg 1.3mg 9%
Кальций 81mg 6mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.04mg 7%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 15.9g 6%
Калий 206mg 38mg 5%
Витамин D 12IU 52IU 5%
Жиры 37.91g 34.5g 5%
Витамин D 0.3µg 1.3µg 5%
Медь 0.07mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.46g 3%
Витамин B5 0.76mg 0.6mg 3%
Калорийность 426kcal 379kcal 2%
Витамин B2 0.16mg 0.13mg 2%
Марганец 0.032mg 0.01mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Углеводы 1.82g 1.29g 0%
Чистые углеводы 1.62g 1.29g N/A
Сахар 0.12g 1.29g N/A
Триптофан 0.15mg 0.18mg 0%
Треонин 0.54mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.1mg 1.39mg 0%
Лизин 1.16mg 1.05mg 0%
Метионин 0.36mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0.82mg 0%
Валин 0.69mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.47mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +33.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100.9%
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Летняя колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.