Сравнить продукты Sweet potato leaves и Chicory
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+310.5%
Содержит
больше
Железо
+304.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+310.5%
Содержит
больше
Железо
+304.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+211.5%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12927.6%
Содержит
больше
Витамин C
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1177.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+606.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+352.4%
Содержит
больше
Витамин A
+12927.6%
Содержит
больше
Витамин C
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1177.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+606.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+352.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+176.7%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+120.5%
Содержит
больше
Другое
+185.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+176.7%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+120.5%
Содержит
больше
Другое
+185.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.52g | 0.9g |
|
|
| Белки | 2.49g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.1g |
|
| Углеводы | 8.82g | 4g |
|
| Калорийность | 42kcal | 17kcal |
|
| Клетчатка | 5.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 78mg | 19mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.24mg |
|
| Магний | 70mg | 10mg |
|
| Фосфор | 81mg | 26mg |
|
| Калий | 508mg | 211mg |
|
| Натрий | 6mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.16mg |
|
|
| Медь | 0.051mg |
|
|
| Марганец | 0.1mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 3778IU | 29IU |
|
| Витамин A, RAE | 189µg | 1µg |
|
| Витамин C | 11mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.062mg |
|
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.16mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.039mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg | 0.035mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.022mg |
|
|
| Валин | 0.041mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
7%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна