Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 108.6µg | 161% |
| Витамин C | 11mg | 52mg | 46% |
| Витамин B9 | 126µg | 32% | |
| Марганец | 0.714mg | 31% | |
| Медь | 0.27mg | 30% | |
| Железо | 0.97mg | 2.25mg | 16% |
| Витамин E | 2.02mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.456mg | 9% |
| Клетчатка | 5.3g | 3.7g | 6% |
| Магний | 70mg | 45mg | 6% |
| Витамин A | 189µg | 241µg | 6% |
| Белки | 2.49g | 4.98g | 5% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.209mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Калий | 508mg | 648mg | 4% |
| Фосфор | 81mg | 60mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.084mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 107mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.146mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.13mg | 1.513mg | 2% |
| Углеводы | 8.82g | 6.7g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.307g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 42kcal | 0% |
| Жиры | 0.51g | 0.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 3g | N/A |
| Сахар | 3.01g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.151g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.256mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
