Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и Листья тыквы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 252% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.128mg | 17% |
| Железо | 0.97mg | 2.22mg | 16% |
| Марганец | 0.355mg | 15% | |
| Медь | 0.133mg | 15% | |
| Витамин A | 189µg | 97µg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Магний | 70mg | 38mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.094mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 39mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.042mg | 4% |
| Фосфор | 81mg | 104mg | 3% |
| Калий | 508mg | 436mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Углеводы | 8.82g | 2.33g | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.207mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.022g | 1% |
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.92mg | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 19kcal | 1% |
| Белки | 2.49g | 3.15g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.4g | 0% |
| Витамин C | 11mg | 11mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 2.33g | N/A |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.207g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.156mg | 0% | |
| Лейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.181mg | 0% | |
| Гистидин | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.88g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.022 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +936.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
