Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +1236.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2805% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 0µg | 252% |
| Селен | 0.9µg | 23.9µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.02mg | 25% |
| Витамин A | 189µg | 6µg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.2g | 16% |
| Калий | 508mg | 38mg | 14% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Магний | 70mg | 21mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.046mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.03mg | 11% |
| Медь | 0.098mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Кальций | 78mg | 12mg | 7% |
| Цинк | 0.65mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.4mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Калорийность | 42kcal | 138kcal | 5% |
| Железо | 0.97mg | 0.6mg | 5% |
| Углеводы | 8.82g | 25.16g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Белки | 2.49g | 4.54g | 4% |
| Жиры | 0.51g | 2.07g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.552g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.581g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.419g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.263mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Фосфор | 81mg | 76mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Листья сладкого картофеля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья сладкого картофеля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья сладкого картофеля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья сладкого картофеля ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах