Сравнить продукты Taco Salad и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+125.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.9%
Содержит
больше
Фосфор
+79.6%
Содержит
больше
Селен
+176.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Калий - 245
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+125.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.9%
Содержит
больше
Фосфор
+79.6%
Содержит
больше
Селен
+176.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Калий - 245
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+207.7%
Содержит
больше
Витамин K
+25.9%
Содержит
больше
Витамин E
+346.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+183%
Содержит
больше
Витамин B3
+413%
Содержит
больше
Витамин B5
+485.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин A
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+207.7%
Содержит
больше
Витамин K
+25.9%
Содержит
больше
Витамин E
+346.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+183%
Содержит
больше
Витамин B3
+413%
Содержит
больше
Витамин B5
+485.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+37.6%
Содержит
больше
Белки
+143.3%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+57%
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+37.6%
Содержит
больше
Белки
+143.3%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+57%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.5%
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+69.6%
Содержит
больше
Сахароза
+666.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+203.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+54%
Содержит
больше
Мальтоза
+386.7%
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+69.6%
Содержит
больше
Сахароза
+666.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+203.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+54%
Содержит
больше
Мальтоза
+386.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.1g | 19.49g |
|
|
| Белки | 6.69g | 16.28g |
|
| Жиры | 9.17g | 11.19g |
|
| Углеводы | 15.1g | 20.89g |
|
| Калорийность | 170kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 9.73g | 16.5g |
|
| Фруктоза | 0.63g | 0.97g |
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 1.4g |
|
| Кальций | 95mg | 58mg |
|
| Железо | 1.77mg | 1.77mg | |
| Магний | 27mg | 24mg |
|
| Фосфор | 103mg | 185mg |
|
| Калий | 229mg | 245mg |
|
| Натрий | 363mg | 753mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.219mg |
|
| Селен | 7.2µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 62IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.54mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 10.7µg | 8.5µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 19mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 3.177g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
47%
Итоговая оценка минералов
38%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах