Сравнить продукты Салат тако и чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 7.2µg | 19.6µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.505mg | 5.217mg | 23% |
| Белки | 6.69g | 16.51g | 20% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.363mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.979g | 6.473g | 16% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.76µg | 15% |
| Железо | 1.77mg | 2.71mg | 12% |
| Цинк | 1.17mg | 2.49mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.293mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.228mg | 10% |
| Жиры | 9.17g | 14.72g | 9% |
| Холестерин | 19mg | 43mg | 8% |
| Фосфор | 103mg | 161mg | 8% |
| Калорийность | 170kcal | 308kcal | 7% |
| Натрий | 363mg | 515mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.545mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 70µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 1.658g | 6% |
| Витамин A | 3µg | 50µg | 5% |
| Витамин K | 10.7µg | 4.2µg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Углеводы | 15.1g | 28.03g | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2g | 4% |
| Медь | 0.151mg | 0.111mg | 4% |
| Крахмал | 9.73g | 19.87g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 5.413g | 4% |
| Марганец | 0.256mg | 0.316mg | 3% |
| Кальций | 95mg | 119mg | 2% |
| Фруктоза | 0.63g | 1.94g | 2% |
| Калий | 229mg | 196mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.1g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин E | 0.54mg | 0.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.266mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.519mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.441mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.34mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.311mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.18mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +104.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +576.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +207.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +380% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +206.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
