Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус тако и Крем-суп из креветок

Сравнить

Значительные различия между продуктами соус тако и крем-суп из креветок

  • Соус тако имеет больше витамина A; однако, крем-суп из креветок богаче железом.
  • Крем-суп из креветок покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 13% выше, чем соус тако.
  • Крем-суп из креветок имеет в 5 раз меньше витамина A, чем соус тако. Соус тако имеет 625 IU витамина A, в то время как крем-суп из креветок имеет 126 IU.
  • Крем-суп из креветок содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Red Taco Sauce и Soup, cream of shrimp, canned, condensed.

Инфографика

Соус тако vs Крем-суп из креветок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 106% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус тако Крем-суп из креветок DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 20%
Марганец 0.3mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.58g 12%
Медь 0.1mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Натрий 813mg 685mg 6%
Жиры 0g 4.14g 6%
Железо 0mg 0.42mg 5%
Цинк 0.6mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Фосфор 26mg 4%
Белки 0g 2.22g 4%
Витамин A 32µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 3%
Магний 7mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Углеводы 12.5g 6.53g 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Витамин B2 0.022mg 2%
Витамин B3 0.34mg 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Калорийность 50kcal 72kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 47mg 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1%
Чистые углеводы 12.5g 6.33g N/A
Сахар 6.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12.5 г
Вода: 85.3 г
Другое: 2.2 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из креветок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.