Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус тако и Соус тартар

Сравнить

Сводка различий между продуктами соус тако и соус тартар

  • Соус тартар имеет меньше витамина A чем соус тако.
  • Соус тартар покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 17% больше, чем соус тако.
  • Соус тако имеет в 4 раз больше витамина A, чем соус тартар. В то время как соус тако имеет 625 IU витамина A, соус тартар имеет только 165 IU.
  • Соус тартар имеет меньше сахара.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: PACE, Red Taco Sauce и Sauce, tartar, ready-to-serve.

Инфографика

Соус тако vs Соус тартар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 106% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус тако Соус тартар DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 60%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 0g 16.7g 26%
Насыщенные жиры 0g 3.333g 15%
Витамин E 1.68mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 9%
Калорийность 50kcal 211kcal 8%
Натрий 813mg 667mg 6%
Марганец 0.107mg 5%
Витамин B6 0.044mg 3%
Железо 0mg 0.25mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Кальций 0mg 26mg 3%
Селен 0.9µg 2%
Калий 68mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фосфор 17mg 2%
Белки 0g 1g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Магний 6mg 1%
Витамин B5 0.073mg 1%
Витамин B3 0.093mg 1%
Витамин B1 0.016mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Углеводы 12.5g 13.3g 0%
Чистые углеводы 12.5g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.25g 4.25g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12.5 г
Вода: 85.3 г
Другое: 2.2 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус тартар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.