Соус тако или суп с вонтонами - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами соус тако и суп с вонтонами?
- Суп с вонтонами содержит меньше калорий, чем соус тако. Суп с вонтонами содержит 32 калорий, в то время как соус тако содержит 50 калорий.
- Суп с вонтонами имеет меньше витамина A чем соус тако.
- Соус тако обеспечивает на 18% больше дневной нормы натрия
- Соус тако имеет в 48 раз больше витамина A, чем суп с вонтонами. Соус тако имеет 625 IU витамина A, в то время как суп с вонтонами имеет 13 IU.
- Суп с вонтонами содержит меньше сахара.
Мы использовали PACE, Red Taco Sauce и Soup, wonton, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 813mg | 406mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Белки | 0g | 2.08g | 4% |
| Витамин B3 | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Железо | 0mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 19mg | 3% | |
| Медь | 0.024mg | 3% | |
| Фосфор | 18mg | 3% | |
| Углеводы | 12.5g | 5.25g | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Крахмал | 4.75g | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Марганец | 0.034mg | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 32kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 1% | |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Калий | 32mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 5mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.5g | 5.05g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.34g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.077g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
12.5 г
Вода:
85.3 г
Другое:
2.2 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.18g
