Соус тако или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами соус тако и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем соус тако. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, соус тако содержит только 50 калорий.
- Соус тако богаче чем грибной суп в витамине A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает соус тако, чем грибной суп
- Соус тако имеет в 156 раз больше витамина A, чем грибной суп. В то время как соус тако имеет 625 IU витамина A, грибной суп имеет только 4 IU.
- Количество сахара в продукте грибной суп ниже.
Мы использовали PACE, Red Taco Sauce и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 813mg | 340mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Жиры | 0g | 2.59g | 4% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Углеводы | 12.5g | 3.33g | 3% |
| Медь | 0.016mg | 2% | |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.472g | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.007mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.66g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Железо | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 31mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.5g | 3.03g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 6.25g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
12.5 г
Вода:
85.3 г
Другое:
2.2 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
