Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус тако и Остро-кислый суп

Сравнить

Обзор различий между продуктами соус тако и остро-кислый суп

  • Соус тако имеет больше витамина A, однако остро-кислый суп содержит больше железа.
  • Соус тако покрывает вашу дневную потребность в натрии на 19% выше, чем остро-кислый суп.
  • Остро-кислый суп содержит в 18 раз меньше витамина A, чем соус тако. Соус тако содержит 625 IU витамина A, в то время как остро-кислый суп содержит 34 IU.
  • Остро-кислый суп имеет меньше сахара.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: PACE, Red Taco Sauce и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.

Инфографика

Соус тако vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 106% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус тако Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 813mg 376mg 19%
Железо 0mg 0.64mg 8%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.064mg 5%
Белки 0g 2.58g 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Фосфор 32mg 5%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 4%
Витамин B3 0.507mg 3%
Углеводы 12.5g 4.35g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Медь 0.026mg 3%
Витамин B2 0.031mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Калий 55mg 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Магний 9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Жиры 0g 1.21g 2%
Цинк 0.22mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 50kcal 39kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин A 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 12.5g 3.85g N/A
Сахар 6.25g 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 12.5 г
Вода: 85.3 г
Другое: 2.2 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.4%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.