Остро-кислый суп или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и пико-де-гальо?
- Остро-кислый суп содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Остро-кислый суп богаче железом, в то время как пико-де-гальо содержит больше витамина A.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и PACE, Pico De Gallo были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 0mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Фосфор | 32mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Белки | 2.58g | 0g | 5% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Натрий | 376mg | 469mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3% | |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Калий | 55mg | 2% | |
| Кальций | 19mg | 0mg | 2% |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Углеводы | 4.35g | 9.38g | 2% |
| Жиры | 1.21g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 31kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 6.25g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
