Сравнить продукты Листья Таро и Листья амаранта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +949.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 23kcal |
|
| Белки | 4.98g | 2.46g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.33g |
|
| Витамин C | 52mg | 43.3mg |
|
| 3g | 4.02g |
|
|
| Углеводы | 6.7g | 4.02g |
|
| Магний | 45mg | 55mg |
|
| Кальций | 107mg | 215mg |
|
| Калий | 648mg | 611mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.32mg |
|
| Сахар | 3.01g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Медь | 0.27mg | 0.162mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 60mg | 50mg |
|
| Натрий | 3mg | 20mg |
|
| Витамин A | 4825IU | 2917IU |
|
| Витамин A | 241µg | 146µg |
|
| Витамин E | 2.02mg |
|
|
| Марганец | 0.714mg | 0.885mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 0.658mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.192mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 1140µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 85µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.076g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.147g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.099mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.119mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.127mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.256mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.052mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
257%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья амаранта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья амаранта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья амаранта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна