Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Taro leaves
  5. Compare
  6. Taro leaves vs. Onion rings

Сравнить продукты Taro leaves и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Taro leaves vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Taro leaves
Taro leaves
7
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +245.2%
Содержит больше Железо +80%
Содержит больше Магний +164.7%
Содержит больше Калий +426.8%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +269.9%
Содержит больше Марганец +105.2%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Селен +522.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42
Taro leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 85% 33% 26% 58% 1% 12% 90% 94% 5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +245.2%
Содержит больше Железо +80%
Содержит больше Магний +164.7%
Содержит больше Калий +426.8%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +269.9%
Содержит больше Марганец +105.2%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Селен +522.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Taro leaves
Taro leaves
9
:
1
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +339.1%
Содержит больше Витамин C +3150%
Содержит больше Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2 +293.1%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +281.8%
Содержит больше Витамин K +218.5%
Содержит больше Витамин B5 +250%
Taro leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 290% 41% 0% 174% 53% 106% 29% 6% 34% 95% 0% 272%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +339.1%
Содержит больше Витамин C +3150%
Содержит больше Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2 +293.1%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +281.8%
Содержит больше Витамин K +218.5%
Содержит больше Витамин B5 +250%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taro leaves
Taro leaves
3
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Вода +84.7%
Содержит больше Другое +37.1%
Содержит больше Жиры +1832.4%
Содержит больше Углеводы +404.3%
Taro leaves
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +20.3%
Содержит больше Вода +84.7%
Содержит больше Другое +37.1%
Содержит больше Жиры +1832.4%
Содержит больше Углеводы +404.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taro leaves
Taro leaves
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2386.3%
Taro leaves
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: 0.307 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2386.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taro leaves Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taro leaves Onion rings Мнение
3g 31.59g Onion rings
Белки 4.98g 4.14g Taro leaves
Жиры 0.74g 14.3g Onion rings
Углеводы 6.7g 33.79g Onion rings
Калорийность 42kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 3.01g 5.1g Taro leaves
Клетчатка 3.7g 2.2g Taro leaves
Кальций 107mg 31mg Taro leaves
Железо 2.25mg 1.25mg Taro leaves
Магний 45mg 17mg Taro leaves
Фосфор 60mg 71mg Onion rings
Калий 648mg 123mg Taro leaves
Натрий 3mg 370mg Taro leaves
Цинк 0.41mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.27mg 0.073mg Taro leaves
Марганец 0.714mg 0.348mg Taro leaves
Селен 0.9µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 4825IU 0IU Taro leaves
Витамин A, RAE 241µg 0µg Taro leaves
Витамин E 2.02mg 0.46mg Taro leaves
Витамин C 52mg 1.6mg Taro leaves
Витамин B1 0.209mg 0.185mg Taro leaves
Витамин B2 0.456mg 0.116mg Taro leaves
Витамин B3 1.513mg 1.349mg Taro leaves
Витамин B5 0.084mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.146mg 0.117mg Taro leaves
Витамин B9, общий 126µg 33µg Taro leaves
Витамин K 108.6µg 34.1µg Taro leaves
Триптофан 0.048mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.167mg 0.15mg Taro leaves
Изолейцин 0.26mg 0.214mg Taro leaves
Лейцин 0.392mg 0.35mg Taro leaves
Лизин 0.246mg 0.151mg Taro leaves
Метионин 0.079mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.195mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.256mg 0.216mg Taro leaves
Гистидин 0.114mg 0.109mg Taro leaves
Транс-жиры 0g 0.053g Taro leaves
Насыщенные жиры 0.151g 2.137g Taro leaves
Мононенасыщенные жиры 0.06g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.307g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taro leaves Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Taro leaves
Taro leaves vs Sweet potato leaves
Sweet potato leaves
Taro leaves
Taro leaves vs Pumpkin leaves
Pumpkin leaves
Taro leaves
Taro leaves vs Виноградные листья
Виноградные листья
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
Taro leaves
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
43%
Taro leaves
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taro leaves
Taro leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taro leaves
Taro leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Taro leaves
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taro leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.