Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +221.1%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +161%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Суп-бобы DV% diff.
Натрий 3833mg 400mg 149%
Клетчатка 0.1g 4.6g 18%
Фосфор 154mg 59mg 14%
Марганец 0mg 0.29mg 13%
Селен 1.1µg 6.9µg 11%
Магний 61mg 19mg 10%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Медь 0.1mg 0.16mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.37g 6%
Железо 1.7mg 1.33mg 5%
Жиры 0.02g 3.5g 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.05mg 4%
Витамин B3 1.27mg 0.7mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.2mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.39g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Цинк 0.1mg 0.44mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Белки 5.93g 5.19g 1%
Витамин B2 0.07mg 0.06mg 1%
Калий 225mg 175mg 1%
Кальций 25mg 32mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Углеводы 15.56g 11.16g 1%
Калорийность 89kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 15.46g 6.56g N/A
Сахар 14.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +610.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17400%
Содержит больше ВодаВода +16.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.