Сравнить продукты Тикка Масала и картофель фри из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.38mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 4.727g | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 25% | |
| Omega-3 - ALA | 0.382g | 24% | |
| Крахмал | 38.23g | 16% | |
| Жиры | 5.9g | 15.47g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 7.379g | 15% |
| Белки | 10.2g | 3.41g | 14% |
| Медь | 0.114mg | 13% | |
| Витамин K | 16µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.59mg | 12% | |
| Калий | 236mg | 596mg | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Магний | 37mg | 9% | |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Кальций | 97mg | 19mg | 8% |
| Железо | 1.4mg | 0.8mg | 8% |
| Клетчатка | 6g | 3.9g | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Калорийность | 191kcal | 323kcal | 7% |
| Фосфор | 77mg | 127mg | 7% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 3.22mg | 5% |
| Углеводы | 29.5g | 42.58g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 3% | |
| Натрий | 247mg | 189mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 2.271g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.5g | 38.68g | N/A |
| Сахар | 4g | 0.21g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.51mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +199.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +391.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.271g
