Сравнить продукты Tikka Masala и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +365% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.93µg | 30% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.042g | 14% |
| Фосфор | 77mg | 178mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Цинк | 0.5mg | 1.75mg | 11% |
| Жиры | 5.9g | 12.7g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 4.384g | 10% |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Клетчатка | 6g | 3.9g | 8% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Натрий | 247mg | 397mg | 7% |
| Холестерин | 8mg | 28mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 4.411g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.65mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.19mg | 3% |
| Белки | 10.2g | 8.86g | 3% |
| Углеводы | 29.5g | 19.85g | 3% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 19µg | 2% |
| Калорийность | 191kcal | 226kcal | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 236mg | 209mg | 1% |
| Кальций | 97mg | 89mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 23.5g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 4g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
18%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tikka Masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.284g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tikka Masala ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна