Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и суп из сельдерея

Сравнить

Инфографика

Томатильо Сальса Верде vs Суп из сельдерея infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатильо Сальса Верде Суп из сельдерея DV% diff.
Витамин B5 0.92mg 18%
Витамин K 17.2µg 14%
Медь 0.113mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2g 13%
Натрий 719mg 516mg 9%
Витамин E 1.39mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Железо 0mg 0.5mg 6%
Насыщенные жиры 0g 1.12g 5%
Жиры 1.56g 4.46g 4%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Фосфор 30mg 4%
Белки 0g 1.32g 3%
Кальций 0mg 32mg 3%
Калий 203mg 98mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B2 0.039mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин A 22µg 2%
Витамин B1 0.023mg 2%
Витамин B3 0.265mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Холин 9mg 2%
Калорийность 47kcal 72kcal 1%
Магний 5mg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Витамин B6 0.01mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 6.25g 6.43g N/A
Углеводы 6.25g 7.03g 0%
Сахар 6.25g 1.35g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ДругоеДругое +83.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.