Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +612.5%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +570.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +522.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll Яблочная паста DV% diff.
Углеводы 87.73g 42.47g 15%
Марганец 0.047mg 0.315mg 12%
Калорийность 387kcal 173kcal 11%
Витамин K 9.6µg 0.9µg 7%
Фосфор 57mg 8mg 7%
Крахмал 15.3g 6%
Железо 0.8mg 0.31mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.5g 6%
Медь 0.13mg 0.08mg 6%
Жиры 3.31g 0.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 0.016g 5%
Витамин B5 0.29mg 0.049mg 5%
Насыщенные жиры 0.967g 0.053g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.019mg 4%
Витамин E 0.65mg 0.05mg 4%
Витамин B1 0.056mg 0.009mg 4%
Магний 22mg 4mg 4%
Цинк 0.4mg 0.06mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Белки 1.59g 0.39g 2%
Кальций 36mg 14mg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.037mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Калий 116mg 91mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.076mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 0.084g 1%
Натрий 44mg 15mg 1%
Чистые углеводы 87.63g 40.97g N/A
Сахар 56.32g 35.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +307.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1003.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%
Содержит больше ВодаВода +743.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.