Тутси ролл или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тутси ролл и печенье с предсказанием
- Тутси ролл и печенье с предсказанием содержат примерно одинаковое количество калорий. Тутси ролл содержит 387 калорий, а печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Тутси ролл имеет больше меди и витамина K, однако печенье с предсказанием содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B3, железа, марганца и клетчатки.
- Печенье с предсказанием покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 14% выше, чем тутси ролл.
- Печенье с предсказанием содержит в 22 раз меньше витамина E, чем тутси ролл. Тутси ролл содержит 0.65 мг витамина E, в то время как печенье с предсказанием содержит 0.03 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, TOOTSIE ROLL, chocolate-flavor roll и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +772.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.84mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.44mg | 8% |
| Медь | 0.13mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.1µg | 7% |
| Крахмал | 15.3g | 6% | |
| Марганец | 0.047mg | 0.19mg | 6% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.6g | 6% |
| Белки | 1.59g | 4.2g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 22mg | 7mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.03mg | 4% |
| Фосфор | 57mg | 35mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 116mg | 41mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg | 2% |
| Углеводы | 87.73g | 84g | 1% |
| Натрий | 44mg | 31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.929g | 1.345g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.266g | 0.466g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.9µg | 1% |
| Жиры | 3.31g | 2.7g | 1% |
| Фруктоза | 0.4g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.669g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калорийность | 387kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 87.63g | 82.4g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 56.32g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.297mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.06mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.09mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.08mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.2% |
