Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МагнийМагний +167.8%
Содержит больше КалийКалий +151.8%
Содержит больше МедьМедь +565.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +180.2%
Содержит больше КальцийКальций +374.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1485.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +708.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +421.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Железо 3.05mg 16.7mg 171%
Витамин B6 0.298mg 1.852mg 120%
Витамин B2 0.198mg 1.6mg 108%
Цинк 3.22mg 13.9mg 97%
Медь 0.985mg 0.148mg 93%
Витамин B3 4.712mg 18.5mg 86%
Витамин B1 0.462mg 1.4mg 78%
Витамин B9 71µg 370µg 75%
Витамин A 1µg 527µg 58%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 2.1g 50%
Жиры 29.4g 5.2g 37%
Кальций 78mg 370mg 29%
Марганец 1.034mg 0.369mg 29%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 1.7g 27%
Магний 158mg 59mg 24%
Клетчатка 5.7g 23%
Витамин C 1.4mg 22.2mg 23%
Насыщенные жиры 5.55g 1g 21%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Фосфор 345mg 222mg 18%
Белки 13.8g 5.6g 16%
Натрий 229mg 564mg 15%
Углеводы 44.9g 83.7g 13%
Калий 685mg 272mg 12%
Селен 6.5µg 12%
Витамин B5 0.895mg 0.388mg 10%
Витамин E 0.7mg 5%
Калорийность 462kcal 383kcal 4%
Холин 12.2mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кофеин 6mg 2%
Чистые углеводы 44.9g 78g N/A
Сахар 37.2g N/A
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +465.4%
Содержит больше ВодаВода +411.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.