Сравнить продукты Смесь орехов и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +562.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +795.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18423% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.985mg | 0.11mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.5g | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.06mg | 34% |
| Фосфор | 345mg | 112.18mg | 33% |
| Магний | 158mg | 23.86mg | 32% |
| Марганец | 1.034mg | 0.41mg | 27% |
| Жиры | 29.4g | 12.8g | 26% |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Витамин A | 1µg | 185.23µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 5.24g | 18% |
| Калий | 685mg | 203.75mg | 14% |
| Калорийность | 462kcal | 199.04kcal | 13% |
| Углеводы | 44.9g | 6.36g | 13% |
| Железо | 3.05mg | 2.05mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.712mg | 2.69mg | 13% |
| Витамин K | 12.84µg | 11% | |
| Витамин B9 | 71µg | 26.26µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.38mg | 10% |
| Натрий | 229mg | 432.02mg | 9% |
| Холин | 43.34mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин C | 1.4mg | 3.82mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Цинк | 3.22mg | 3.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 5.92g | 2% |
| Белки | 13.8g | 14.3g | 1% |
| Кальций | 78mg | 67.83mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 335kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 44.9g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 1.1 IU | 0% | |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.482mg | 0.53mg | 0% |
| Изолейцин | 0.515mg | 0.6mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.06mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.35mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.658mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.357mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +670.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1830% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.92g
