Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Triticale и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +519%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +773.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.3%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.1%
Содержит больше МарганецМарганец +919%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +942.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Egg noodles DV% diff.
Марганец 3.21mg 0.315mg 126%
Селен 23.9µg 43%
Медь 0.457mg 0.098mg 40%
Фосфор 358mg 76mg 40%
Витамин B1 0.416mg 0.03mg 32%
Магний 130mg 21mg 26%
Железо 2.57mg 0.6mg 25%
Цинк 3.45mg 0.65mg 25%
Витамин B5 1.323mg 0.263mg 21%
Витамин B9 73µg 7µg 17%
Белки 13.05g 4.54g 17%
Углеводы 72.13g 25.16g 16%
Калорийность 336kcal 138kcal 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 332mg 38mg 9%
Витамин B2 0.134mg 0.02mg 9%
Витамин B6 0.138mg 0.046mg 7%
Витамин B3 1.43mg 0.4mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин E 0.9mg 0.17mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 37mg 12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 0.552g 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.581g 1%
Жиры 2.09g 2.07g 0%
Чистые углеводы 72.13g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.366g 0.419g 0%
Триптофан 0.157mg 0.043mg 0%
Треонин 0.405mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.911mg 0.365mg 0%
Лизин 0.365mg 0.137mg 0%
Метионин 0.204mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.638mg 0.24mg 0%
Валин 0.609mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.311mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +187.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.7%
Содержит больше ДругоеДругое +344%
Содержит больше ВодаВода +544.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.