Сравнить продукты Грудка индейки и крыло индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 7.02g | 12.32g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 2.86g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 3.28g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 4.97g | 6% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 4.425mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.41mg | 5% |
| Белки | 21.89g | 20.22g | 3% |
| Фосфор | 186mg | 165mg | 3% |
| Калорийность | 157kcal | 197kcal | 2% |
| Холестерин | 65mg | 70mg | 2% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Калий | 275mg | 240mg | 1% |
| Железо | 1.2mg | 1.26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.554mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.39µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 2.4 | N/A |
| Кальций | 13mg | 14mg | 0% |
| Медь | 0.074mg | 0.077mg | 0% |
| Цинк | 1.57mg | 1.54mg | 0% |
| Натрий | 59mg | 55mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.017mg | 0% |
| Селен | 22.4µg | 22.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.217mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 0.866mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.975mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 1.531mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 1.773mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 0.78mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.585mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.22g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
