Сравнить продукты Turkey egg и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +786.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 174kcal |
|
| Белки | 13.68g | 11.26g |
|
| Жиры | 11.88g | 12.98g |
|
| 1.15g | 3.04g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 3.04g |
|
| Холестерин | 933mg | 51mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 99mg | 207mg |
|
| Калий | 142mg | 105mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 170mg | 158mg |
|
| Натрий | 151mg | 84mg |
|
| Витамин A | 554IU | 445IU |
|
| Витамин A | 166µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.006mg |
|
| Селен | 34.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 12µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.385g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.985mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.459mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 882mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах