Сравнить продукты Turkey ham и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +819% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +908.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 201kcal |
|
| Белки | 16.3g | 13.45g |
|
| Жиры | 4g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 3.1g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 6.55g |
|
| Холестерин | 64mg | 391mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 7mg | 10mg |
|
| Калий | 253mg | 95mg |
|
| Железо | 1mg | 9.19mg |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Медь | 0.18mg |
|
|
| Цинк | 2.1mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 289mg | 175mg |
|
| Натрий | 909mg | 386mg |
|
| Витамин A | 53IU | 724IU |
|
| Витамин A | 16µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Марганец | 0.162mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 321µg |
|
|
| Холин | 228.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.195mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.735mg |
|
|
| Лейцин | 1.196mg |
|
|
| Лизин | 0.953mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.694mg |
|
|
| Валин | 0.863mg |
|
|
| Гистидин | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
167%
Итоговая оценка минералов
58%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах