Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey ham и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Turkey ham vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Фосфор +158%
Содержит больше Калий +84.7%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Селен +218.3%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +90%
Содержит меньше Натрий -93%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2.1% 38% 11% 124% 22% 119% 57% 0% 0% 208%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 71% 9.3% 48% 12% 8.3% 51% 27% 4.3% 65%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Фосфор +158%
Содержит больше Калий +84.7%
Содержит больше Цинк +12.9%
Содержит больше Селен +218.3%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +90%
Содержит меньше Натрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +389.4%
Содержит больше Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B3 +14.2%
Содержит больше Витамин B12 +207.7%
Содержит больше Витамин A +307.5%
Содержит больше Витамин B6 +183.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 3.2% 0% 0% 0% 58% 62% 77% 0% 14% 0% 100% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 3.8% 33% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +389.4%
Содержит больше Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B3 +14.2%
Содержит больше Витамин B12 +207.7%
Содержит больше Витамин A +307.5%
Содержит больше Витамин B6 +183.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +22.5%
Содержит больше Жиры +556%
16% 4% 3% 74% 3%
Белки: 16.3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 73.5 г
Другое: 3.1 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +15.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +22.5%
Содержит больше Жиры +556%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +689.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +550.6%
35% 39% 26%
Насыщенные жиры: 1.2 г
Мононенасыщенные жиры: 1.337 г
Полиненасыщенные жиры: 0.873 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +689.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +550.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey ham Chicken neck
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey ham Chicken neck Мнение
3.1g 0g Turkey ham
Белки 16.3g 14.07g Turkey ham
Жиры 4g 26.24g Chicken neck
Углеводы 3.1g 0g Turkey ham
Калорийность 118kcal 297kcal Chicken neck
Сахар 1.2g Chicken neck
Кальций 7mg 18mg Chicken neck
Железо 1mg 1.9mg Chicken neck
Магний 16mg 13mg Turkey ham
Фосфор 289mg 112mg Turkey ham
Калий 253mg 137mg Turkey ham
Натрий 909mg 64mg Chicken neck
Цинк 2.1mg 1.86mg Turkey ham
Медь 0.08mg Chicken neck
Марганец 0.033mg Chicken neck
Селен 38.2µg 12µg Turkey ham
Витамин A 53IU 216IU Chicken neck
Витамин A, RAE 16µg 65µg Chicken neck
Витамин E 0.3mg Chicken neck
Витамин B1 0.23mg 0.047mg Turkey ham
Витамин B2 0.27mg 0.191mg Turkey ham
Витамин B3 4.12mg 3.608mg Turkey ham
Витамин B5 0.85mg Chicken neck
Витамин B6 0.06mg 0.17mg Chicken neck
Витамин B9, общий 5µg Chicken neck
Витамин B12 0.8µg 0.26µg Turkey ham
Триптофан 0.137mg Chicken neck
Треонин 0.545mg Chicken neck
Изолейцин 0.588mg Chicken neck
Лейцин 0.933mg Chicken neck
Лизин 1.005mg Chicken neck
Метионин 0.332mg Chicken neck
Фенилаланин 0.514mg Chicken neck
Валин 0.641mg Chicken neck
Гистидин 0.348mg Chicken neck
Холестерин 64mg 99mg Turkey ham
Насыщенные жиры 1.2g 7.27g Turkey ham
0.06g Chicken neck
0.02g Chicken neck
0.03g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 1.337g 10.55g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 0.873g 5.68g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey ham Chicken neck
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Turkey ham
21%
Chicken neck
Итоговая оценка минералов
58%
Turkey ham
30%
Chicken neck

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey ham
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 845mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.