Сравнить продукты Turkey ham и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +409.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1313.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +103% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +847.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +923.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 426kcal |
|
| Белки | 16.3g | 19.43g |
|
| Жиры | 4g | 37.91g |
|
| 3.1g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 1.82g |
|
| Холестерин | 64mg | 89mg |
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 7mg | 81mg |
|
| Калий | 253mg | 206mg |
|
| Железо | 1mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 1.2g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.07mg |
|
|
| Цинк | 2.1mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 289mg | 178mg |
|
| Натрий | 909mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 53IU | 749IU |
|
| Витамин A | 16µg | 225µg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.032mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.76mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.73µg |
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.54mg |
|
|
| Изолейцин | 0.62mg |
|
|
| Лейцин | 1.1mg |
|
|
| Лизин | 1.16mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.56mg |
|
|
| Валин | 0.69mg |
|
|
| Гистидин | 0.47mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
39%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Summer sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Summer sausage более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах